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1、病情分析：手腕部疼痛可以考虑是神经受压或是腱鞘炎所引起的，以腱鞘炎疾病可能性比较大。

2、指导意见：建议你上骨科看看，期间需要停止手腕部位激烈活动，避免长期单一性工作，像频繁使用电脑、手机，勿提重物，手腕部位少接触冷水。

3、可以通过外敷膏药来治疗(以外用腱鞘炎痛-舒-贴最好)，充分休息缓解疲劳，可自行按摩。

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