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外盘和内盘是股票市场中经常被提到的两个概念，它们分别指的是国外市场和国内市场的交易情况。

外盘指的是在国外的证券市场上交易的股票数量。例如，在美国纳斯达克交易的中国公司股票，其成交量就属于外盘。外盘的变化受到国外政治、经济、金融等多种因素的影响，因此其波动性相对较大。

内盘则指的是在国内证券市场上交易的股票数量。例如，在上海证券交易所交易的中国公司股票，其成交量就属于内盘。内盘的变化主要受到国内经济、政策等因素的影响，因此其波动性相对较小。

在股票市场中，内盘和外盘的交易情况都会对股票价格产生影响。当外盘成交量较大时，说明国外投资者对该股票的需求较高，可能会推动股票价格上涨。相反，当外盘成交量较小时，说明国外投资者对该股票的需求较低，可能会导致股票价格下跌。同样的，内盘成交量较大时，说明国内投资者对该股票的需求较高，可能会推动股票价格上涨。相反，内盘成交量较小时，说明国内投资者对该股票的需求较低，可能会导致股票价格下跌。

总的来说，外盘和内盘是衡量股票市场供需关系的重要指标，投资者可以通过关注两者的变化情况，来做出更加准确的投资决策。