(资料图片)
一个月最多吃三个榴莲，吃两个是最好的。
虽然榴莲的营养价值很高，但是在吃的时候一定要控制量，建议每次吃榴莲将量控制在100-150g左右即可，这样就能满足人体日常的营养需求，过多食用很容易导致上火，并且还会有长胖的风险。
来源：南方养生网 2023-01-09 18:32:28
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一个月最多吃三个榴莲，吃两个是最好的。
虽然榴莲的营养价值很高，但是在吃的时候一定要控制量，建议每次吃榴莲将量控制在100-150g左右即可，这样就能满足人体日常的营养需求，过多食用很容易导致上火，并且还会有长胖的风险。
